NOTRE CONCEPT

Débuter une diète efficace

Découvrez comment atteindre vos objectifs en réalisant de manière ludique une diète efficace !

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Se faire plaisir à chaque repas

Transformez votre vision de la nutrition grâce à nos recettes simples et savoureuses !

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Comprenez l’impact et les bienfaits de chaque aliment grâce à nos articles et formations !

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« Quand nutrition n’est plus synonyme de restriction »

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« Quand nutrition n’est plus synonyme de restriction »

Qui sommes nous ?

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Lorsque nous avons commencé à côtoyer les milieux sportifs, nous nous sommes rapidement aperçus que la plupart des pratiquant voyaient la nutrition non plus comme un plaisir mais comme un besoin primaire et nécessaire à l’aboutissement de leurs objectifs.

Pour toute personne débutant le sport avec un minimum d’implication, la contrainte stricte qu’apporte la nutrition sportive est souvent démoralisante voir rédhibitoire. Bien qu’accompagnés par des professionnels du sport, les repas types proposés tournent souvent autour des mêmes préparations poussant rapidement à l’écart.

Après avoir passé des années de diète stricte et monotone, nous nous sommes efforcé à changer nos habitudes pour enfin retrouver du plaisir dans notre assiette tout en conservant l’efficacité : « La diète n’est plus synonyme de restriction« 

Le projet Fitness Nutrition s’inscrit dans cette démarche visant à transmettre nos connaissances et facilité l’accès à la nutrition sportive au plus grand nombre.

Pour vous aider au mieux, suite à de nombreuses demandes nous avons créé une formation et des recettes pour vous accompagner dans vos objectifs sportifs !

La nutrition, le pilier de votre progression

Pourquoi inclure des habitudes nutritionnelles efficaces pour accompagner vos objectifs professionnels ? La diète est un élément obligatoire pour obtenir de vrais résultats visibles sur votre corps et sur votre santé.

Dans le cadre du sport, l’alimentation va permettre de moduler la force et endurance durant les entraînements ainsi que votre capacité de récupération après l’effort. Vos résultats en tant que sportif sont conditionnés par l’alimentation : aussi bon que soit votre entraînement, sans nutrition adaptée vous n’aurez aucun résultat.

Si son rôle fondamental sur le corps n’est plus à démontrer, l’impact de la nutrition sur le moral ne doit pas être sous-estimé ! Il est important que tout sportif se fasse plaisir à chaque repas sans s’écarter de son programme nutritionnel.

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